Hva robber deg for B-vitaminer? 

20.12.2018

nr.3

Koffein

Kaffe, te, cola og andre koffeinholdige drikker og matvarer har en mildt vanndrivende effekt på kroppen din. Moderat forbruk av koffein bør ikke være noe problem for mennesker med velbalansert kosthold som gir alle næringsstoffene kroppene deres trenger, for å fungere skikkelig. Men fordi B-vitaminer er vannløselige og skylles ut av kroppen gjennom urinen, bør de som drikker mye kaffe  kanskje supplere med B- vitaminkompleks for å kompensere for næringsstoffer som går tapt. Naturopatisk lege Linda Page, forfatter av "Healthy Healing", sier overdreven koffeinforbruk rammer kroppens Lager  av tiamin spesielt hardt.

Du kan lese mer her og her